Persiapan Jelang Menopause

Posted on

Wanita merupakan ciptaan Tuhan, mereka memiliki kelebihan dan kekurangan sama halnya dengan pria, di mana masing masing pribadi akan beda satu dengan yang lainnya. Salah satu bentuk perbedaan tersebut adalah proses datang bulan. Datang bulan merupakan siklus tubuh wanita yang setiap satu bulan sekali akan mengeluarkan sel telur wanita ketika wanita tersebut siap secara fisik untuk melakukan perkawinan. Datang bulan biasanya dimulai sejak gadis berumur kurang lebih 10 tahun dan berakhir pada wanita lanjut usia yang akan berhenti datang bulan ( menopause) kurang lebih umur 50 tahun.

Menopause adalah kondisi di mana wanita sudah tidak lagi datang bulan, kondisi ini tentunya mempengaruhi baik secara fisik maupun psikis. Dampak pada fisik tentunya akan sangat mempengaruhi kondisi wanita sesudah dan sebelum menopause. Wanita yang sudah mengalami masa menopause, kulitnya akan lebih cepat mengalami keriput dan akan nampak lebih tua.

Selain itu juga wanita yang mengalami menopause akan mengalami gangguan fisiologis karena pengaruh hormone estrogen yang berubah ubah. Begitu juga untuk resiko serangan jantung dan stroke, wanita yang masih datang bulan akan memiliki resiko yang lebih kecil dibandingkan dengan pria karena adanya pengaruh darah yang keluar dari tubuh, sehingga setiap sebulan sekali darah wanita akan diganti dengan sel darah yang baru. Wanita yang mengalami menopause akan memiliki resiko yang sama tingginya dengan pria karena sudah tidak mengalami datang bulan sehingga darah pada tubuh wanita tidak lagi diganti seperti saat masih mengalami datang bulan.

Untuk menghadapi menopause, wanita memerlukan persiapan khusus agar tubuh yang mengalami perubahan hormone dapat menyiapkan diri sehingga begitu mengalami menopause dampak yang diterima tubuh tidak terlalu besar.

Paket Suplemen Perlebahan & Perawatan Alami  Yang Disarankan Untuk Persiapan Menopause

Paket Suplemen Perlebahan & Perawatan Alami Yang Disarankan Untuk Persiapan Menopause

Apa saja yang perlu disiapkan untuk menghadapi menopause, berikut caranya :
1. Olahraga
Olahraga merupakan salah satu cara agar wanita yang mengalami pramenopause tetap memiliki penampilan dan stamina yang prima. Olahraga kardio dan angkat beban ringan disarankan agar jantung tetap sehat karena olahraga yang teratur, selain itu olahraga juga dapat menstimulasi agar kulit tetap melakukan regenerasi sehingga kulit tetap tampak awet muda. Angkat beban yang ringan akan membantu menguatkan tolang dan otot besar pada wanita seperti otot lengan, paha maupun kaki agar tetap kencang.

2. Mengganti menu makanan dengan makanan organic.
Makanan yang baik dan organic tentunya akan membantu kesehatan tetap terjaga. Makanan organic seperti sayuran organic dan makanan yang diolah tanpa bahan kimia membantu kinerja tubuh untuk melakukan detoksifikasi yang terjadi jika tubuh menerima bahan kimia dari makanan.

3. Mengatur pola tidur
TIdur yang baik dan berkualitas dapat meningkatkan kondisi tubuh untuk mengatasi gejala menopause. Tidur yang baik merupakan istirahat yang memberikan rasa energy yang baik saat bangun tidur, tidur yang baik juga sebaiknya dilakukan dengan ruang gelap dan kurang lebih selama 6 – 7 jam. Usahakan saat tidur tidak ada cahaya karena cahaya yang sedikit saja dapat menyebabkan tubuh tidak dapat melakukan tidur berkualitas yang dibutuhkan untuk kesehatan baik tubuh maupun psikologis.

4. Menerima diri
Menerima diri adalah salah satu cara agar siap secara psikologis untuk menghadapi menopause. Karena banyak sekali dari orang yang mengalami menopause dan menyembut dengan berat hati sehingga kedepan wanita tersebut akan merasa kesusahan sehingga berdampak pada fisik.


Cara Menurunkan Kolesterol

Posted on

Lemak adalah salah satu substansi yang dibutuhkan oleh tubuh kita. Lemak dibutuhkan untuk cadangan makanan bagi tubuh jika tidak ada karbohidrat untuk menyuplai energy bagi tubuh, tidak hanya sebagai cadangan makanan lemak juga turut berkontribusi terhadap usaha tubuh untuk menghangatkan diri yang bertujuan untuk mekanisme bertahan hidup.

Lemak pada umumnya dibagi menjadi tiga jenis yaitu lemak essensial yang merupakan lemak yang dibutuhkan tubuh untuk proses pertumbuhan serta proses regenerasi sel. Lemak essensial ini banyak dibutuhkan oleh tubuh karena lemak ini tidak memberikan fat yang berisiko buruk bagi tubuh kita.

Lalu jenis lemak yang kedua adalah lemak jenuh. Lemak jenuh merupakan lemak yang banyak dikandung di dalam daging hewan. Lemak Jenuh atau lemak hewani merupakan lemah jahat yang dapat menyebabkan timbulnya berbagai penyakit seperti kolesterol, penyakit jantung koroner, obesitas dan berbagai penyakit berbahaya lainnya.

Sedangkan jenis lemak terakhir adalah lemak tidak jenuh, lemak tidak jenuh merupakan lemak yang dapat kita temukan dalam sayuran dan kacang. Lemak tidak jenuh adalah lemak yang baik karena lemak tidak jenuh itu tidak meningkatkan kadar kolesterol LDL dan tidak menurunkan kadar lemak HDL.

Sementara itu lemak jenuh (fatty acid) merupakan lemak yang tidak dibutuhkan oleh tubuh dalam jumlah yang banyak. Kadar lemak jenuh yang berlebihan dalam tubuh dapat menyebabkan penyakit berbahaya seperti penyakit jantung, perlemakan hati, hingga gangguan metabolism tubuh lainnya.

Kadar lemak yang tinggi ini juga penyebab utama penyakit kolesterol. Penyakit kolesterol sendiri adalah kondisi di mana kadar kolesterol dalam tubuh manusia terlalu kental sehingga darah yang mengalir dalam tubuh bercampur dengan kolesterol. Kolesterol sebetulnya dibutuhkan oleh tubuh untuk kegiatan hati dan empedu, namun kadar kolesterol yang tinggi akan memperberat kerja jantung.

Sayangnya jantung tidak di desain untuk memompa darah yang kental sehingga kadar kolesterol tinggi dapat menyebabkan serangan jantung.

Kolesterol yang berlebihan disebut sebagai kolesterol jahat karena tidak membantu namun justru menjadi penyebab penyakit. Untuk menghindari kolesterol jahat pada tubuh maka dibutuhkan batasan agar asupan lemak yang masuk dalam tubuh dapat dikontrol.

Suplemen ALAMI Mengatasi Kolesterol Sekaligus PELANGSING AMAN.

Suplemen ALAMI Mengatasi Kolesterol, Pelindung Jantung, Sekaligus PELANGSING AMAN.

Usaha membatasi lemak tersebut antara lain adalah :

1. Menghindari makanan berminyak. Makan makanan berminyak sebetulnya tidak berbahaya asal minyak yang kita makana tidak banyak. Memang rata rata makanan berminyak rasanya nikmat namun minyak yang masuk ke dalam tubuh tidak akan dapat di gunakan tubuh sepenuhnya sehingga sisanya akan menjadi lemak yang menempel pada tubuh dan meningkatkan kadar kolesterol.

2. Berolahraga dengan cara yang tepat. Ada trik tertentu agar berolahraga dapat menurunkan kadar lemak, olahraga yang dilakukan dapat bersifat kardio maupun angkat beban. Triknya adalah dengan tidak melakukannya secara berlebihan hingga berkeringat, lakukan secara perlahan dan sesuai nafas anda. Jika anda berolahraga hingga berkeringat bukannya lemak yang dibakar namun kadar gula dalam tubuh yang justru akan membuat tubuh semakin cepat lapar.

3. Mengatur asupan makanan. Bukan dengan cara tidak makan atau makan sehari kurangdari 3x namun mengganti menu makanan anda. Perbanyak makan buah atau sayur yang bebas lemak dan sangat baik bagi tubuh, terlebih sayuran dan buah yang kaya akan serat membantu agar metabolisme tubuh lancar dan sehat.

4. Ganti minyak goreng dengan minyak zaitun atau minyak serupa yang lebih rendah kadar lemak sehingga meskipun anda mengkonsumsi makanan yang berminyak namun setidaknya anda sudah melakukan satu tindakan untuk meminimalisir resiko kolesterol.


Mengatasi Typus Pada Balita

Posted on

Typus merupakan salah satu penyakit menular dengan mudah, penularan yang terjadi dapat melalui air liur, darah, bahkan udara sekalipun sehingga jika kita berada pada posisi daya tahan tubuh yang lemah maka kita dapat tertular dengan mudah.

Penyakit typus disebabkan oleh bakteri Salmonella yang terdapat pada makanan yang kurang dijaga kebersihannya serta kurang matang, semisal jika membakar daging maka usahakan untuk membakar daging atau mengolah daging dalam waktu yang cukup lama dan panas yang dapat membunuh bakteri.

Kebiasaan mengkonsumsi makanan setengah matang terutama pada anak anak yang sistem imunitasnya masih belum sempurna dapat menyebabkan anak terjangkit typus dengan mudah.

Karena typus adalah penyakit yang menyerang sistem pencernaan maka pathogen atau cara penularan yang paling cepat terjadi adalah melewati makanan. Pada anak kecil, mulai dari bahan mentah makanan hingga tempat makan yang digunakan tidak boleh digunakan untuk anak lain yang bertujuan untuk menghindari penularan virus Salmonella. Begitu juga dengan menyiapkan makanan. Makanan harus dicuci dengan bersih agar kotoran yang menempel pada sayur atau buah dapat dibersihkan dan dapat dikonsumsi dengan aman.

Sakit typus tidak seperti penyakit lainnya, jika orang menderita typus lebih dari tiga kali maka tubuhnya akan mengalami kerusakan, bahkan jika orang yang tidak memiliki daya tahan tubuh yang kuat maka dapat meninggal.

Begitu juga pada anak balita, anak berumur dua tahun ke atas akan memiliki resiko yang lebih besar dibandingkan dengan manusia dewasa sehingga sebagai orang tua kita harus benar benar memperhatikan kebersihan makanan yang kita berikan pada anak atau bayi kita.
Mendeteksi penyakit typus cukup mudah karena gejala typus memiliki gejala yang sangat khas yaitu :
1. Panas yang tinggi
Penyakit typus akan menyebabkan daya tahan tubuh lemah sehingga tubuh akan menjadi panas. Panasnya tubuh menyebabkan penderita typus dapat menggigil kedinginan, yang juga disertai dengan wajah yang memerah hingga keringat dingin. Sakit typus ini biasanya juga disertai dengan lemas dan sendi terasa sakit hampir serupa dengan demam berdarah, sehingga biasanya dokter akan melakukan pemeriksaan darah antara typus dengan demam berdarah untuk mendeteksi keakuratan dari penyakit.

2. Gangguan pada sistem pencernaan.
Gangguan pencernaan seperti diare terjadi karena adanya aktifitas dari bakteri salmonella yang berada pada sistem pencernaan. Karena adanya gangguan yang pada akhirnya mengakibatkan diare maka tenaga dan cairan dari anak akan mudah hilang, oleh justru itu oralit juga dapat membantu mencegah dehidrasi.

3. Nafas tidak sedap.
Sama dengan penyakit yang berhubungan dengan sistem pencernaan lainnya, penyakit typus juga dapat menyebabkan nafas mulut menjadi tidak sedap. Namun bau tidak sedap yang terjadi tidak selalu menunjukkan adanya gejala typus, orang tua perlu jeli untuk mengamati apakah bau sedap yang muncul terjadi karena typus atau penyebab lain.

Jika anak mengalami sakit typus atau hanya gejala typus maka untuk mengatasi sakit typus selain pengobatan juga perlu untuk mengurangi beban kerja pada saluran pencernaannya

Berikan 1-2 sendok makan CLOVER HONEY setiap 3 jam sekali untuk mempercepat proses penyembuhan dari typus

Berikan 1-2 sendok makan CLOVER HONEY setiap 3 jam sekali untuk mempercepat proses penyembuhan dari typus

.Makanan yang diberikana sebaiknya diolah dengan baik dan lembut seperti makanan yang di kukus atau mengganti nasi dengan bubur. Dengan mengganti makanan yang lembut maka kinerja usus akan lebih baik dan akan mempercepat pengobatan typus.

Berikan 1-2 sendok makan CLOVER HONEY setiap 3 jam sekali untuk mempercepat proses penyembuhan dari typus sekaligus melengkapi asupan nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh yang tidak didapatkan dari makanan ketika menderita sakit. Rasa CLOVER HONEY yang manis dengan mudah akan bisa diterima oleh anak pada umumnya.


Teratoospermia

Posted on

Pembuahan terjadi ketika sel sperma yang dimiliki oleh pria akan masuk dan menembus sel ovum yang berada di rahim wanita. Untuk membuahi sel ovum yang berada di dalam rahim maka sperma haruslah dalam keadaan yang sehat, sperma yang tidak sehat tentunya tidak akan mampu mencapai sel ovum untuk membuahi. Sama dengan anggota tubuh lainnya sperma juga dapat mengalami kerusakan atau mengalami kelainan karena adanya faktor tertentu. Keadaan sperma yang tidak sempurna dapt mempengaruhi tingkat kesuburan pada pria, karena sperma yang mengalami kerusakan tidak akan dapat berfungsi secara normal.

Kelainan sperma yang timbul dapat berupa seperti kecacatan pada sperma itu sendiri atau kelainan volume pada sperma. Cacat fisik dapat seperti teratoospermia (teratozoospermia) yaitu penyakit sperma yang dapat menyebabkan kelainan bentuk pada sperma yang dapat mempengaruhi kesuburan pria. Penyebab dari penyakit Teratoospermia sendiri masih tidak dapat diketahui secara jelasnya, peneliti berpendapat bahwa kemungkinan terbesar adalah adanya faktor genetika dan infeksi pada testis atau buah zakar yang berfungsi sebagai penghasil sperma sehingga infeksi menyebabkan produksi sperma menjadi abnormal.

Karena mengalami perubahan bentuk sperma maka untuk mencapai pembuahan menjadi hal yang sangat sulit. Sperma pada umumnya memiliki satu kepala dan satu ekor, jika sperma mengalami teratoospermia maka sperma dpat memiliki dua ekor atau dua kepala, atau hanya dua ekor atau dua kepala adanya morfologi maka sperma tidak akan mampu berfungsi pada normalnya. Namun kelainan sperma ini sangat kecil kemungkinannya dan termasuk penyakit langka yang tidak serta merta diderita oleh banyak orang. Penyakit teratoozpermia juga dapat di atasi dengan mengkonsumsi obat. Atau mengkonsumsi makanan tertentu agar sperma yang telah mengalami kelainan dapat dicegah dan dapat di obati namun solusi tersebut tidak akan membantu hingga menyembuhkan secara total.

Faktor lain yang juga dapat menyebabkan sperma menjadi kurang berkualitas adalah :
1. Terlalu capek. Capek dan kurang istirahat akan dapat memperburuk kinerja tubuh yang berdampak pada produksi sperma yang tidak sehat.
2. Memakai celana terlalu ketat. Memakai celana yang ketat dapat menyebabkan peraliran darah dalam tubuh menyebabkan sperma tidak sehat.
3. Suhu di sekitar testis yang panas. Suhu optimal yang dibutuhkan testis untuk mereproduksi adalah 18oC, suhu yang panas dapat menyebabkan produksi sperma berkurang. Menaruh laptop di paha terlalu lama dapat menyebabkan suhu panas yang keluar dari laptop meningkatkan suhu testis dan dapat menurunkan kualitas sperma.

banner kualitas sperma

Upaya pengobatan untuk mengatasai teratoospermia juga cukup kompleks, selain pemberian vitamin tertentu dan berbagai nutrisi lain seperti anti oksidan, diet tinggi protein , HMG serta suntikan injeksi HCG bahkan juga tambahan hormone testoteron untuk memaksimalkan kualitas produksi sperma.

Penderita teratoospermia masih dapat melakukan pembuahan namun dengan melakukan perkawinan alami akan sulit karena sperma akan sulit untuk mencapai sel ovum karena terbatas oleh bentuk yang cacat.

Sehingga solusi untuk mengatasi penderita teratoospermia yang ingin memiliki keturunan adalah dengan cara kawin suntik. Dimana sel sperma akan diambil dan disuntikkan dengan sel ovum di dalam sebuah media yang dikhususkan untuk melakukan perkawinan eksternal. Selain itu program bayi tabung juga dapat menjadi jawaban atas masalah teratospermia yang terjadi pada suami, dengan demikian tidaklah menutup kemungkinan bahwa penderita teratoospermia dapat memiliki keturunan.


Mendeteksi Autisme Sejak Dini

Posted on
Konsumsi 1 Tablet Pollenergy Setiap pagi Pada Ibu Hamil Sangat BAGUS untuk pencegahan Autisme Pada Anak, Karena Kandungan Asam Folat-nya Yang TINGGI.

Konsumsi 1 Tablet Pollenergy Setiap pagi Pada Ibu Hamil Sangat BAGUS untuk pencegahan Autisme Pada Anak, Karena Kandungan Asam Folat-nya Yang TINGGI.

Autis merupakan gangguan pada otak. Gangguan autis dapat terjadi karena adanya faktor genetika saat masih di dalam kandungan. Selain faktor genetika, kekurangan asam folat juga dapat menyebabkan autisme. Oleh karena itu disarankan kepada setiap ibu agar mulai memperhatikan pola makan dan nutrisi yang dicanangkan sejak pra kehamilan agar bayi dapat lahir secara normal dan tumbuh secara ideal. Autisme itu sendiri sulit terdeteksi karena pada umumnya autism hampir serupa dengan keterlambatan perkembangan bayi sehingga orang awam bahkan petugas medis seringkali terkecoh untuk membedakan autisme dan keterlambatan perkembangan.

Autisme sendiri memiliki beberapa tingkatan, di mana pada stadium awal gangguan pada penderita masih dapat diatasi dan diterapi sehingga gangguan autisme dapat diatasi. Namun berbeda dengan autisme yang sudah mencapai tingkat yang parah, di posisi ini autism sudah sulit untuk ditangani karena konsentrasi dan daya tangkap sudah tidak dapat ditoleransi. Untuk mengatasi autisme sebelum mencapai tingkat yang lebih parah maka autisme sangat baik jika ditangani dalam waktu yang sedini mungkin. Karena autism yang muncul ketika dideteksi dengan cepat dan diatasi dengan cepat juga akan dapat meredam gangguan yang terjadi di dalam otak.

Pada umumnya bayi akan mulai menunjukan gejala autisme ketika menginjak usia 6 bulan. Umumnya, pada usia enam hingga dua belas bulan bayi dapat mulai berinteraksi dan melakukan aktifitas sederhana dengan orang tuanya.

Sedangkan pada bayi yang berpotensi mengidap autis, interaksi atau komunikasi terhadap orang tua terasa sulit karena pengidap autis lebih tertarik terhadap benda dibandingkan dengan interaksi dengan manusia sehingga penderita autis akan nampak asyik dengan dunianya sendiri.

Salah satu hal yang cukup menandai adanya gejala autis adalah perkembangan bayi, ketika bayi pada normalnya dapat duduk dan berdiri maka pada bayi autis untuk mencapai posisi duduk akan diperlukan waktu yang lebih lama dibandingkan dengan bayi pada normalnya. Lalu pada masa balita penderita autis akan sulit untuk berimajinasi dan mengkomunikasikan pesan yang ingin ia tunjukkan.

Penderita autis akan sangat sulit menterjemahkan keinginan untuk kemudian dikomunikasikan. Kesulitan menerjemahkan sudah dapat dilihat dimulai dari bayi jika bayi penderita autis sulit menangis atau sulit mengutarakan keinginannya maka dapat dipastikan bayi tersebut memiliki kecenderungan autis yang cukup tinggi.

Mendeteksi autis pada bayi dapat dimulai dengan cara memperhatikan perkembangan dan kemampuan motorik bayi. Bayi autis menunjukkan kesulitan untuk berkembang secara motorik, misalnya jika bayi pada umumnya dapat berjalan pada usia tertentu, maka bayi autis masih hanya bisa berdiri bahkan duduk saja.

Perkembangan sistem motorik juga dapat dilihat dari tatapan mata dari bayi. Tatapan bayi anak dengan kecenderungan autis akan sangat mudah teralihkan melihat ke sana kemari.

Selain itu bayi autis juga kesulitan untuk melakukan pergerakan sinergis yang dilakukan secara bersamaan. Semisal melakukan aktifitas bernyanyi sambil menari sulit dilakukan oleh anak dengan kecenderungan autisme.

Berikan 2 Tablet Kids 3 setiap pagi pada anak berkebutuhan khusus mulai usia 2 tahun & Clover Honey sebagai pemanis alami pengganti gula yang AMAN untuk Anak Berkebutuhan Khusus.

Kids 3 & Clover Honey SANGAT BAGUS diberikan pada anak berkebutuhan khusus mulai usia 2 tahun. Clover Honey adalah pemanis alami pengganti gula yang AMAN untuk Anak Berkebutuhan Khusus.

Kemampuan yang terbatas tersebut seharusnya dapat dikenali oleh orang tua dengan mudah jika orang tua anak tersebut sering mengamati tingkah laku anaknya.

Sebagai orang tua, sangat disarankan untuk menghadirkan situasi yang kondusif dan merangsang anak untuk berkonsentrasi serta melatih daya tangkap dan imajinasi mereka. Latihan yang kerap dilakukan ketika anak masih dalam kondisi autis ringan akan dapat diatasi lebih cepat.

Orang tua harus lebih proaktif dan reaktif ketika menghadapi kondisi anak autis, karena bukannya pilih kasih, tetapi kondisi anak autis akan memerlukan lebih banyak waktu dan usaha dibandingkan anak lain pada umumnya.

Bahan Makanan Bebas Gluten