8 Tanda Ginjal Anda Dalam Bahaya

Posted on

Ginjal adalah salah satu organ vital dalam tubuh yang berperan dalam membersihkan tubuh dari beragam jenis racun yang ada dalam darah manusia. Apabila ginjal mengalami gangguan fungsi atau bahkan gagal berfungsi (gagal ginjal), maka ini akan mengakibatkan gangguan kesehatan yang hebat dan fatal pada seluruh tubuh manusia.

Sayangnya, seringkali manusia cenderung meremehkan pertanda awal yang muncul ini, dan baru bertindak saat kondisi sudah telanjur parah. Padahal dengan memperhatikan gejala-gejala awal yang muncul dan mengambil tindakan yang diperlukan dengan segera, maka kondisi yang lebih buruk bisa terhindarkan.

Silakan BACA DENGAN SEKSAMA 8 TANDA yang menunjukkan GINJAL BERMASALAH:

1. Pembengkakan
Kristal asam uratPembengkakan yang terjadi di persendian tubuh, terutama di mata kaki, persendian jari jemari tangan/kaki adalah pertanda adanya masalah pada ginjal. Asam urat sering dianggap sebagai penyebab pembengkakan dan rasa nyeri di persendian ini. Memang benar, asam urat biasanya ditandai dengan pembengkakan di persendian, terutama pada jemari tangan dan kaki. Ini sekaligus merupakan tanda bahwa telah terjadi penumpukan Kristal asam urat dalam jumlah besar di ginjal yang tidak mampu diolah dan dikeluarkan dengan baik saat berkemih sehingga yang terjadi adalah penumpukan di sela-sela persendian tulang yang menimbulkan rasa nyeri dan bengkak.
Penumpukan Kristal dalam jumlah besar pada ginjal membuat kinerja ginjal terganggu dan dalam jangka waktu tertentu bisa mengganggu kinerja ginjal dan menyebabkan ginjal gagal melakukan fungsinya (gagal ginjal).

2. Perubahan pada urin
Gejala umum yang sering dialami oleh mereka yang ginjalnya bermasalah adalah mengalami gangguan berkemih, adanya tekanan atau rasa tidak nyaman saat proses buang air kecil, warna urin lebih gelap, frekuensi berkemih lebih sering atau lebih jarang dengan jumlah air seni yang dikeluarkan tidak banyak.
Hal lain yang harus diwaspadai adalah bila frekuensi berkemih lebih sering dari biasanya dengan warna air seni yang berwarna pucat dan dalam jumlah banyak. Urin yang berbusa juga harus diwaspadai karena ini merupakan gejala adanya ketidakberesan pada system ginjal. Dan yang kerap terjadi pula adalah frekuensi buang air kecil yang sering terjadi saat malam hari, terutama di tengah-tengah tidur malam.

3. Munculnya Ruam pada Kulit
Ruam di KulitTimbunan sampah di dalam tubuh juga merupakan pertanda adanya kegagalan fungsi ginjal. Munculnya ruam di permukaan kulit dan disertai rasa gatal adalah salah satu pertandanya. Sampah dan racun yang menumpuk di dalam darah membuat kulit tidak sehat, kering dan mudah teriritasi. Penggunaan krim pelembab kulit bisa sedikit membantu untuk mengatasi ruam dan rasa gatal tersebut, tetapi factor penyebab utama dari ruam dan gatal-gatal pada kulit tersebut harus dicari dan ditangani secepatnya.

4. Mudah Lelah atau Rasa Lelah Berlebihan
Ginjal yang sehat menghasilkan EPO (erythropoietin), hormon yang membuat lebih banyak sel darah merah yang membawa oksigen ke bagian tubuh yang memerlukannya. Jika jumlah sel darah merah menurun karena terjadi gangguan pada fungsi ginjal, maka seseorang akan mudah lelah meski tidak melakukan pekerjaan yang berat. Kelelahan akan terjadi ini akan berdampak pada fungsi otak dan otot juga. Badan sering terasa pegal atau sakit-sakit di persendian, sering merasa pusing dan lemas. Kurangnya sel darah merah sehat juga merupakan pertanda penyakit anemia berat.

5. Napas Pendek/Susah Bernapas
Banyak orang menganggap bahwa orang yang mengalami napas pendek atau susah bernapas disebabkan oleh rasa tegang, kuatir berlebihan atau menderita asma. Jika Anda tidak ada riwayat asma, dan sedang tidak dalam kondisi tegang atau stress berat, tetapi mengalami kondisi susah bernapas atau napas yang pendek-pendek, sebaiknya Anda waspada karena mungkin saja hal ini terkait dengan kerusakan pada ginjal. Napas pendek atau susah bernapas terjadi jika tubuh tidak memiliki cukup asupan oksigen dalam darah. Ginjal yang terganggu tidak mampu memproduksi sel darah merah yang sehat dengan kandungan oksigen yang cukup untuk kebutuhan tubuh.
Akhirnya yang terjadi adalah penumpukan racun-racun berbahaya di dalam organ-organ penting tubuh, salah satu diantaranya adalah paru-paru. Banyaknya kandungan zat beracun di dalam tubuh ditambah kurangnya oksigen membuat seseorang mengalami masalah pernapasan.

6. Perubahan pada indra perasa (lidah)
Timbunan sampah yang terakumulasi dalam darah akan mengganggu fungsi dan ketajaman panca indera manusia. Salah satu yang paling mudah dideteksi adalah gangguan pada indera perasa (lidah). Indera perasa di mulut mulai sering kehilangan kemampuannya untuk merasakan rasa makanan sehingga membuat makan jadi tidak nikmat. Akibatnya, selera makan menurun. Mulut dan napas juga cenderung berbau tidak enak (halitosis) meski sudah menjaga kebersihan mulut dengan baik.

7. Nyeri pada punggung atas
Rasa sakit yang terjadi di punggung atas tempat di mana lokasi ginjal berada, adalah salah satu penanda juga bahwa telah terjadi infeksi atau batu ginjal.

8. Susah konsentrasi dan sering pusing tanpa sebab
Aliran oksigen yang tidak memadai ke otak adalah tanda yang jelas bukan hanya dari penyakit anemia yang serius, tetapi juga gagal ginjal. Kekurangan oksigen yang dikandung oleh sel darah merah di otak manusia akan mengacaukan fokus dan menurunkan kemampuan konsentrasi, membuat Anda sering merasakan sakit kepala, pening dan menjadi pelupa.

Batu GinjalDengan mengetahui 8 gejala di atas, mulai sekarang Anda harus lebih serius menjaga kesehatan ginjal. Karena ginjal adalah salah satu organ terpenting untuk menjaga tubuh tetap sehat. Gangguan yang terjadi pada ginjal akan berdampak pada kesehatan tubuh manusia secara total, karena dari ginjal inilah dialirkan darah ke seluruh tubuh. Apabila aliran darah ke organ-organ tubuh lain tidak terjadi dengan baik, atau apabila kualitas darah tidak bagus, maka akan memicu gagalnya fungsi organ-organ tubuh lainnya.

Ginjal yang gagal berfungsi dengan baik akan membutuhkan bantuan khusus untuk membersihkan racun-racun yang dikandung dalam darah secara berkala. Proses ini disebut cuci darah. Dari segi biaya, proses cuci darah cukup mahal untuk dilakukan oleh sebagian masyarakat Indonesia.

Karena itu, sangat disarankan untuk secara rutin mulai mengkonsumsi NATIVE LEGEND TEA 1x sehari untuk menjaga kesehatan ginjal, membantu proses pembersihan ginjal, menghindari penumpukan kristal-kristal jahat penyebab batu ginjal dan penyebab asam urat di persendian.

Native Legend Tea - keterangan KH

Teh HERBAL Pembersih Ginjal yang AMAN Info via SMS/WA: 0817.0363.6838 / Pin BB: 2C0517AE

NATIVE LEGEND TEA adalah suplemen teh herbal dari Amerika yang telah beredar di 40+ negara di dunia sejak tahun 2000, telah dikonsumsi oleh jutaan konsumen secara rutin, telah tersertifikasi HALAL berskala internasional, terdaftar di BPOM RI dan telah teruji khasiat, manfaat serta keamanannya oleh waktu.


Kaki Bengkak Gejala Sakit Apa?

Posted on

Penyakit kerap menunjukan berbagai gejalanya. Mulai dari penyakit yang umum hingga penyakit yang berbahaya memiliki gejala yang dapat ditemukan sebelum penyakit menginfeksi secara penuh.

Gejala penyakit juga dapat dijadikan tanda bagi penderita untuk segera melakukan penanganan terhadap gejala penyakit. Semakin cepat penanganan penyakit maka akan semakin mudah proses penyembuhanya.

Kaki yang bengkak bisa saja menjadi gejala penyakit tertentu yang mungkin tidak anda sadari sebelumnya, bentuk penyakit tersebut seperti :
1. Gagal ginjal
Gagal ginjal adalah kondisi di mana ginjal tidak dapat berfungsi sehingga darah dalam tubuh tidak dapat disaring dengan baik. Manusia yang mengalami gagal ginjal harus segera melakukan pencucian darah secara medis agar tetap dapat bertahan hidup. Penyakit gagal ginjal memiliki gejala kaki bengkak. Selain itu penderita akan merasa lemas, kehilangan keseimbangan,pusing dan sesak nafas akibat darah kotor yang tidak dapat disaring. Sebagian besar kasus gagal ginjal mengalami kaki bengkak sebagai akibat darah kotor menumpuk dan menyumbat pada kaki.

2. Selulitis
Adalah sebuah penyakit kulit yang disebabkan oleh bakteri. Bakteri penyebab selulitis yaitu Streptococcus dan Staphylococcus tinggal di tanah. Infeksi dapat terjadi ketika orang yang telanjang kaki menginjak tanah yang merupakan kesempatan bakteri masuk ke dalam kaki. Penyakit ini menyebabkan kaki bengkak dan rasa sakit pada sekujur kulit kaki yang terinfeksi.

3. Gagal Jantung
Ketika orang mengalami serangan jantung yang dapat dipicu oleh berbagai faktor seperti kolesterol, jantung koroner,dll dapat menyebabkan jantung berhenti berdetak. Ketika jantung berhenti berdetak maka kemungkinan besar akan meninggal atau kehilangan fungsi organ atau syarah tubuh secara permanen.

4. Penggumpalan darah
Dapat menjadi berbahaya ketika darah yang menggumpal menyembabkan aliran darah menjadi buntu. Penggumpalan darah dapat terjadi akibat lemak darah yang tinggi hingga menyumbat aliran darah, penyumbatan ini akhirnya menyebabkan pembengkakan pada kaki. Selain itu akan terlihat urat berwarna kemerahan yang berarti penyumbatan darah.

5. Pembengkakan nodus limfa
Nodus limfa adalah kelenjar dalam tubuh manusia yang terletak di seluruh tubuh dan bertugas sebagai sistem antibody pada manusia. Sebagian besar penyakit yang menyerang nodus limfa adalah pembesaran nodus limfa sehingga tampak seperti bengkak, pada beberapa orang pembengkakan nodus limfa diiringi dengan pembengkakan beberapa bagian tubuh terutama kaki dan mata kaki.

6. Tekanan darah tinggi
Merupakan komplikasi pada manusia akibat tekanan sistol dan diastol yang terlalu tinggi. TIngginya tekanan darah dapat menyebabkan penyakit stroke dan penyakit berbahaya lainnya. Tekanan darah tinggi yang sudah tinggi dapat memicu penyakit lain seperti kesulitan berjalan akibat pengapuran yang juga tampak membengkak pada bagian kaki.

7. Edema
Adalah gangguan pada tubuh akibat terlalu banyak cairan pada tubuh, edema biasanya terbentuk pada bagian kaki. Cairan pada umumnya disimpan dalam darah karena terlalu banyak cairan maka tubuh menaruh cairan di bawah kulit sehingga akan tampak membengkak.

8. Arthritis (Osteo Arthritis)
Adalah penyakit akibat pengkristalan pada bagian tulang rawan pada manusia, arthritis yang terjadi pada kaki akan menyebabkan rasa sakit dan bengkak yang berwarna merah kehitaman. Arthritis sendiri dapat dicegah dengan menjaga pola makan dan aktifitas yang berat seperti mengangkat beban berat dalam jangka waktu yang lama.

Info Lengkap, Silakan SMS ke 0896 9967 1737 atau Pin BBM di 25CB027F

Info Lengkap, Silakan SMS ke 0896 9967 1737 atau Pin BBM di 25CB027F

Di situs www.ProdukMadu.com terdapat beragam suplemen berbahan perlebahan murni yang diimpor dari Amerika yang bisa membantu mengatasi berbagai penyakit yang disebutkan di atas. Karena bahannya adalah perlebahan murni, maka produk-produk tersebut tidak menggunakan zat kimia, zat pengawet maupun zat-zat additif lainnya sehingga aman dikonsumsi untuk jangka panjang sekalipun. Semua produk yang dijual di situs www.ProdukMadu.com sudah terdaftar di BPOM RI dan mendapatkan sertifikasi Halal berskala internasional.


Bahaya Hipertensi Pada Ibu Hamil

Posted on

Tekanan darah tinggi dikenal masyarakat luas sebagai gangguan yang dapat memicu penyakit mematikan seperti stroke, serangan jantung, dan berbagai penyakit berbahaya lainnya.

Hipertensi merupakan gangguan yang terjadi pada tubuh karena aliran atau tekanan darah dalam tubuh terlalu tinggi, tingginya tekanan ini diukur dari sistol dan diastole yaitu ukuran yang dipakai dalam dunia medis untuk menghitung tekanan saat jantung mempompa dan saat relaksasi.

Tekanan dalam tubuh yang terlalu tinggi dapat menyebabkan kapiler darah terpecah karena tekanan yang terlalu kuat. Dapat dibayangkan jika selang yang kita gunakan kecil tetapi aliran air sangat besar, karena telah melampaui kekuatan selang maka selang dapat pecah sewaktu waktu. Hal inilah yang menyebabkan hipertensi menjadi pemicu penyakit berbahaya.

Begitu juga dengan ibu hamil. Ibu hamil yang mengalami hipertensi dapat menyebabkan berbagai resiko lain yang bahkan lebih berbahaya dibandingkan dengan orang normal. Karena ibu hamil mengandung janin yang sangat rentan terhadap perubahan dalam tubuh ibu meskipun itu sangat sedikit.

Bagi kaum ibu yang mengalami kehamilan tekanan hipertensi yang masih baru juga sama membahayakannya dengan hipertensi yang sudah menjadi kronis, sehingga sangat penting bagi ibu hamil untuk tetap mengontrol tekanan darah agar dalam angka yang normal. Batasan hipertensi pada ibu hamil adalah 140 / 90 mmHg. Jika melebihi angka tersebut maka ibu divonis mengalami hipertensi.

Meski demikian alangkah baiknya jika tekanan darah dijaga agar tidak sampai di atas 110 karena meskipun tidak mencapai level hipertensi namun gangguan aliran darah dapat menyebabkan tumbuh kembang janin tidak optimal.

Selama masa kehamilan, hipertensi sebisa mungkin harus dihindari karena dapat mengancam jiwa janin dan juga sang ibu. Ibu yang melahirkan jika mengalami hipertensi juga dapat meninggal saat masa persalinan.

Dalam kehamilan hipertensi dibagi menjadi 4 macam hipertensi yaitu :
1. Hipertensi Kronis
Yaitu hipertensi yang muncul pra kehamilan hingga janin berumur kurang dari 20 minggu. Hipertensi ini terjadi karena adanya aktifitas hormon pada tubuh wanita yang mempersiapkan diri untuk proses kehamilan.

2. Hipertensi Gestasional
Merupakan hipertensi lanjutan yang terjadi setelah usia kehamilan 20 minggu ke atas. Meskipun hal ini merupakan hal yang wajar dalam proses kehamilan namun tekanan darah harus tetap dikontrol agar tidak menimbulkan dampak negatif bagi janin dan ibu.

3. Hipertensi Pra-Eclampsia
Hipertensi yang terjadi pada usia kehamilan lebih dari 20 minggu yang dibarengi tingginya kadar protein dalam tubuh. Hipertensi pre-eclampsia sangat berbahaya karena dapat menyebabkan kecacatan pada janin. Aliran darah pada plasenta janin berkurang dan juga dapat merusak plasenta. Hal ini sekaligus bisa mengancam jiwa bayi

4. Hipertensi Eclampsia
Merupakan hipertensi yang lanjutan dari pra-eclampsia yang terjadi karena tidak diatasi dengan cepat. Hipertensi ini menunjukkan gejala yang sama ditambah dengan tremor atau kejang.

Paket Nutrisi Kehamilan (CH+Pollenergy)

Klik Untuk Info Lebih Lanjut

Untuk mencegah agar tidak sampai hipertensi maka langkah langkah berikut dapat dilakukan :
1. Memeriksakan tekanan darah secara rutin sebelum masa kehamilan agar tekanan darah dapat dikontrol dengan akurat.
2. Menghindari konsumsi obat obatan dan makanan tinggi garam.
3. Hindari alkohol, rokok, serta makanan tinggi lemak dan kolesterol jahat.
4. Berolahraga yang dikhususkan untuk para ibu hamil, selain menyehatkan tubuh aliran oksigen dari ibu ke janin dapat lancar sehingga tumbuh kembang janin dapat maksimal.


Menangani Jantung Koroner

Posted on

Obesitas, diabetes, hipertensi merupakan penyebab utama penyakit mematikan seperti stroke hingga jantung koroner. Terlebih lagi penyakit jantung merupakan penyakit yang sangat berbahaya dan tiba tiba, orang yang terlihat sehat dan rajin berolahraga juga tidak luput dari serangan jantung. Jantung yang adalah organ vital yang bertugas untuk memompa darah ke seluruh tubuh, jika terjadi sesuatu gangguan maka jantung dapat saja berakhir mematikan.

Serangan jantung juga disebabkan oleh berbagai macam faktor mulai dari kondisi jantung yang memang rentan terhadap penyakit atau adanya pola makan yang tidak sehat. Jantung koroner salah satunya, penyakit jantung ini terjadi karena adanya pola makan yang tidak sehat.

Jantung sehat adalah jantung yang dapat menyokong aktifitas manusia sehingga seberat apapun aktifitasnya jantung akan dapat mampu memompa darah agar distribusi oksigen dapat diberikan ke seluruh tubuh. Sedangkan kondisi dimana adanya hambatan atau adanya lemak yang menghambat saluran pada jantung, sehingga ketika jantung gagal memompa karena benar benar terhambat terjadi serangan jantung koroner. Jantung koroner sendiri banyak terjadi karena saluran aorta yang tertutup oleh lemak dan karena tingginya kadar kolesterol dan lemak dalam darah sehingga ketika jantung memompa lemak akan menempel bahkan menutup sehingga terjadi gagal jantung.

Sedia payung sebelum hujan merupakan peribahasa yang cocok karena, pencegahan tentunya lebih baik daripada mengobati setelah terkena serangan jantung. Mencegah sebelum terjadi serangan jantung merupakan hal yang paling baik karena selain jantung tetap sehat karena tentunya tidak ada kerusakan yang disebabkan oleh serangan jantung. Mengetahui penyebab jantung koroner dan pencegahanya secara tepat dapat menghindarkan kita dari serangan jantung koroner.

Paket Jantung Sehat (BeeProp+RJL+HBP)Penyebab jantung koroner :
1. Kadar kolesterol tinggi
Kadar lemak yang tinggi dalam tubuh akan mengentalkan darah, sementara darah yang kental akan memperberat kerja jantung untuk memompa darah ke seluruh tubuh. Lemak yang tinggi dapat menyebabkan penyumbatan pada pembuluh darah pada jantung. Penyumbatan ini kelamaan dapat menutup aliran darah yang menjadi jantung koroner.

2. Hipertensi
Hipertensi merupakan penyakit karena tingginya tekanan darah pada manusia, hipertensi juga menyebabkan jantung memompa darah terlalu keras sehingga memperberat kinerja jantung. Tekanan hipertensi yang sudah terlampau tinggi dapat menyebabkan otot jantung kram sehingga berhenti berdetak.

3. Obesitas
Obesitas merupakan gangguan berat badan yang sangat berlebihan, penderita obesitas biasanya selain memiliki kolesterol biasanya juga memiliki penyakit lainnya (komplikasi). Keadaan yang seperti ini akan sangat mudah memicu jantung koroner.

4. Usia
Pengaruh usia yang semakin tua maka kekuatan otot jantung yang makin lama akan melemah karena faktor usia.

Dengan mengetahui penyebab jantung koroner maka melakukan tindakan pencegahan akan lebih mudah, usaha pencegahan jantung koroner antara lain :
1. Pola hidup sehat.
Memiliki pola hidup sehat akan mengubah keseluruhan gaya hidup anda menjadi lebih sehat. Karena gaya hidup yang sehat akan menjauhkan dari segala bentuk penyakit juga akan meningkatkan kualitas hidup kita.

2. Tidak merokok
Merokok merupakan aktifitas yang “jahat”, karena selain meracuni diri sendiri orang di sekitar perokok juga teracuni. Diluar hal tersebut rokok sangat banyak mengandung racun yang pastinya akan merusak tubuh. Berhenti merokok merupakan langkah besar menuju hidup sehat

3. Mempertahankan berat badan optimal
Menjaga berat badan akan meningkatkan tingkat kepercayaan diri selain itu penampilanpun juga baik untuk dilihat. Selain penampilan berat badan yang optimal akan mencerminkan gaya hidup yang sehat.

4. Memeriksakan diri
Melakukan general check up terhadap kondisi tubuh kita, check up dapat memberikan informasi yang akurat sehingga jika ada penyakit atau sesuatu hal yang perlu dikontrol akan lebih mudah dan lebih cepat dideteksi sebelum penyakit itu menjalar ke tempat lain.


Mengatasi Hipertensi Secara Alami

Posted on

Tekanan darah tinggi atau hipertensi merupakan penyakit yang diderita oleh banyak orang, hipertensi tidak melihat usia maupun jenis kelamin. Naik tua ataupun masih muda, pria maupun wanita dapat menderita tekanan darah tinggi.

Tekanan darah tinggi dapat terjadi karena berbagai sebab tetapi faktor utama yang menentukan hipertensi adalah konsumsi garam yang berlebihan, kurang istirahat, dan faktor genetika. Tekanan darah tinggi disebabkan oleh meningkatkan tekanan dalam arteri, sehingga kerja jantung untuk memompa darah keseluruh tubuh terutama kebagian otak menjadi lebih keras.

Banner Solusi Hipertensi

Tekanan darah terdiri dari dua nominal yaitu tekanan sistol dan diastole. Tekanan sistol merupakan tekanan saat jantung berkontraksi untuk memompa darah sedangkan diastole adalah saat jantung relaksasi. Kondisi tubuh yang normal akan menunjukan angka sistol 100 – 140 mmHg sedangkan untuk diastole 60 – 90 mmHg, ketika orang mencapai tekanan 140 – 90 mmHg selama beberapa hari maka baru dapat disebut sebagai tekanan darah tinggi

Tekanan darah tinggi merupakan gangguan yang kerap tidak dihiraukan oleh penderita, gangguan ini 90% terjadi karena adanya kesalahan dalam pola hidup dan tidak jelas penyebabnya yang disebut sebagai tekanan darah tinggi primer, sedangkan tekanan darah yang disebabkan oleh adanya gangguan atau penyakit pada organ lain seperti jantung, ginjal, dll yang menyebabkan tekanan darah menjadi tinggi.

Tekanan darah tinggi yang terjadi secara terus menerus kelamaan akan menyebabkan penyakit kronis, maka tak ayal lagi hipertensi menjadi faktor utama penyakit serangan jantung, stroke, gagal ginjal hingga penyakit mematikan lainnya.

Untuk mengatasi hipertensi perlu adanya perubahan gaya hidup. Meskipun sudah ditemukan adanya obat yang dapat menurunkan tekanan darah namun kembali lagi jika gaya hidup yang masih tidak sehat maka tekanan darah akan tetap meningkat kembali.

Selain itu jika hipertensi tidak dikontrol maka pada kebanyakan kasus akan terjadi stroke dalam tempo yang sangat cepat. Untuk mendeteksi gangguan tekanan darah tinggi maka perlu waspada akan gejalanya, karena tidak seperti penyakit lain terkadang hipertensi tidak memiliki gejala yang jelas. Gejala yang dimaksud seperti :
1. Pusing pada kepala bagian belakang dan leher. Terkadang rasa sakit kepala ini hampir menyerupai pusing biasa namun dapat bertahan hingga berhari-hari.
2. Gangguan pendengaran.
3. Pusing atau vertigo yang berputar putar.

Namun tidak semua orang merasakan gejala hipertensi, hal ini akan berbeda setiap orangnya tergantung dari tingkat kekuatan tahan tubuh. Justru orang yang dapat merasakan gejalalah yang beruntung karena gejala seperti pusing dapat menjadi alarm adanya hipertensi, orang yang tidak merasakan pusing tiba tiba saja akan stroke karena tidak merasakan gejala.

Sederhananya kita dapat dengan mudah menghindari hipertensi, caranya hanya dengan mengganti pola hidup kita seperti :
1. Mengurangi makanan yang asin. Garam sangat mudah menaikkan tekanan darah, sehingga dengan mengurangi asupan garam maka tekanan darah dapat terjaga dengan baik.
2. Istirahat yang cukup. Istirahat yang cukup akan menjaga tekanan darah tetap pada batas normal, selain itu stamina tubuh akan tetap terjaga dan tubuh terasa segar dengan istirahat yang cukup.
3. Berolahraga seperti jogging, bersepeda, atau aerokbik. Usahakan untuk melakukan olahrga yang bersifat cardio yang baik bagi jantung.
4. Mengkonsumsi lebih banyak sayur daripada daging dagingan. Selain sehat dan kaya serat sayur juga sangat dibutuhkan tubuh untuk regenerasi sel tubuh.
5. Mengkonsumsi suplemen berbahan murni perlebahan seperti Royale Jelly Liquid dan Bee Propolis sebagai tindakan pencegahan dan perawatan terhadap penderita darah tinggi.